Sich selbst kennenlernen psychologie


Und so schnappte er sich den Fisch und legte ihn über einen Ast. Ja, hat der Vogel denn einen Vogel?

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In meinem eigenen Leben und auch als Personalentwickler sehe ich immer wieder dasselbe Phänomen: Wir Menschen wissen oft nicht, ob wir Fisch oder Vogel sind. Wir fühlen uns in manchen Situationen irgendwie unwohl.

Selbstfürsorge – Wie du besser auf dich selbst aufpasst

Manches fällt uns schwer. Wir vergleichen uns und werden schwermütig. Dabei sind wir alle unterschiedlich und einzigartig.

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Sind in den unterschiedlichsten Situationen und Tätigkeiten in unserem Element. Oder eben nicht. Diese Vielfalt macht das Leben und das Miteinander unwahrscheinlich reich und bunt.

Die Basis für deine Selbstfürsorge

Tragisch wird es eben nur, wenn wir uns dieser Unterschiedlichkeit nicht bewusst sind. Wenn ich denke, ich müsste so sein, wie alle anderen. Dann entwickeln wir uns unbewusst von einem Original hin zu einer Kopie. Eine gestresste, unzufriedene Kopie.

Sich selbst kennenlernen: Wieso es für deine Entwicklung so wichtig ist

Stell dir vor, der Fisch würde nun tatsächlich anfangen, sich wie ein Vogel zu verhalten. Die Luft würde immer dünner werden. Er versucht vielleicht zu fliegen und fühlt sich noch schlechter, weil er es einfach nicht hinbekommt. Dabei ist er sogar älter als der Vogel.

Er müsste doch eigentlich Wenn der Fisch allerdings wüsste, dass er ein Fisch ist - ja, dann hätte er sich ganz anders gefühlt. Er hätte anders gedacht, anders gehandelt und hätte sein Leben retten können.

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Genauso geht es auch uns Sich selbst kennenlernen psychologie. Wenn bekanntschaften chiemgau uns nicht wirklich kennen, dann verlieren wir zwar nicht unser Leben, aber doch ganz viel an Lebensqualität, an Luft zum Atmen und an Möglichkeiten, uns zu entwickeln.

Warum hilft es also, dass wir uns selbst immer besser kennenlernen?

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Wir verstehen und können die Situation einordnen Schon alleine zu wissen, warum ich mich auf der Party unwohl fühle, hilft mir. Oder warum mir die eine Aufgabe so schwer fällt. Warum ich den Eindruck habe, hier gleich zu ersticken.

Wenn du eine fremde Person triffst, wirst du ihr ja auch nicht deine gesamte Lebensgeschichte anvertrauen und die Geheimzahl zu deinem Bankkonto mitteilen. Wieso sollte das bei dir anders sein? Man sollte meinen, wir kennen uns selbst am allerbesten. Doch das ist ein Trugschluss. Wir lenken uns mit Fernsehen und Internet von uns selbst ab.

Dieses Verständnis schafft Klarheit und Sicherheit. Der Fisch wird sich nicht minderwertig fühlen, nur weil er an der Luft fast erstickt. Er ist nicht innerlich gestresst, weil er nicht fliegen kann.

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Er kann die Situation einordnen, und das gibt ihm ein Gefühl der Klarheit und Selbst Sicherheit sowie einer gesunden Gelassenheit.

Natürlich ist die Situation immer noch nicht sich selbst kennenlernen psychologie für ihn, aber viele unnötige Stressfaktoren fallen schon mal weg.

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Je besser ich mich kenne, desto besser kann ich Situationen einordnen. Und umso besser kann ich meine Gefühle steuern.

Die Grundannahme für Selbstfürsorge

Ich muss mich nicht schlecht fühlen, weil ich nicht so gewissenhaft ordentlich und stetig wie mein Vater bin. Dafür bin ich in anderen Situationen und Tätigkeiten in meinem Element. Wir sind unterschiedlich. Und das ist o.

Je besser ich mich kenne, desto wohler fühle ich mich in meiner Haut. Bin gerne mit mir zusammen. Kann mich einordnen. Und das ist ein echter Vorteil.