Gesundes single essen, Single-Rezepte: Das Beste nur für mich


Gesundes Essen kann auch schön aussehen Wonach sieht die Scheibe Brot am Abend aus?

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Oder die aufgeschnittene Paprika, die geraspelte Gurke, das halbierte Ei? Vielleicht wie ein Rennwagen, ein Taschenkrebs, wirre grüne Haare oder ein riesiges Glubschauge?

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Daniel Staffen-Quandt jedenfalls ist genau das passiert. Als er vor rund zwei Jahren Abendbrot für seine — damals noch drei, inzwischen vier — Kinder gemacht hat, kamen ihm die Lebensmittel so plastisch vor.

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Die Kinder waren begeistert, Papa wollte vor Mama ein bisschen angeben und schickte ihr die gesundes single essen Teller per WhatsApp in die Uni, wo sie abends Seminare hielt.

Die Reaktionen waren so positiv, dass er immer weiter machte. Und langsam aber sicher auch der nächste Schritt reifte.

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  7. Selbstverständlich kannst du aber auch nach üblichen Kategorien wie Pasta, Fisch, Fleisch oder Dessert suchen.

Inzwischen gibt es papamachtabendbrot als Buch im Münchner Claudius-Verlag, 25 Ideen für die Abendbrotgestaltung mit Kinder sind darin zu finden, jeweils versehen mit genauer Anleitung und einer kleinen Vor- Lesegeschichte. Die Ideen sollen ein kreativer Anreiz sein, kein Ersatz fürs normale Abendbrot.

Gesund essen, ohne Stress:

Es gibt eben immer weniger Familien mit Kindern, in denen gemeinsames Essen praktiziert und zelebriert wird. Die Teller-Ideen müssten ja auch nicht fertig serviert werden, sondern könnten gemeinsam am Tisch zubereitet werden:

2 GESUNDE BASIC Rezepte für jeden Tag - einfach und schnell zubereitet!