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Angst vor dem ersten Date? Mit diesen Angst mich mit jungs zu treffen hat die Nervosität keine Chance von: ElitePartner Redaktion4.

Angst vor dem ersten Date? Diese 7 Rituale helfen

Mai Herzklopfen bis zum Hals, nassgeschwitzte Hände, die Knie zittern — die Angst vor dem ersten Date macht uns oft nervöser, als wir es eigentlich sein müssten. Ein klarer Fall für Entspannungsrituale.

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Nur noch wenige Stunden bis zum Treffen, die Anspannung steigt und langsam sind Sie aufgeregt? Schaffen Sie sich Ihre kleinen Erholungsinseln, bevor es spannend wird, dann hat die Angst vor dem ersten Date keine Chance. Wer bisher noch kein Ritual für sich entdeckt hat, lässt sich von unseren Vorschlägen inspirieren.

Ein Entspannungsbad mildert die Angst vor dem ersten Date Es muss angst mich mit jungs zu treffen nicht gerade Eselsmilch sein, aber gönnen Sie sich einen exklusiven, duftenden Badeschaum: Sinnliche Schokolade, Orchideenblüte oder wohltuender Lavendel betören und beruhigen die Sinne.

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Nun noch ein Badewannenkissen, zwei Kerzen und die passende musikalische Untermalung — fertig sind 20 Minuten allerfeinster Entspannung.

Wer sich schön fühlt, ist automatisch entspannter und damit auch weniger nervös vor dem Date. Jetzt kann Sie die Angst vor dem ersten Date nicht mehr aus der Bahn werfen. Prominentes Beispiel: Auch Bundestrainer Jogi Löw wusste die Qualitäten dieses Rituals zu schätzen und schwörte bei kniffeligen Spielen bei der Weltmeisterschaft auf seinen grauen Glücksschal.

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Das muss wohl jeder für sich selbst entscheiden. Nicht übel, oder? Der psychologische Effekt versetzt ja bekanntlich Berge. Nervös vor dem Date?

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Eine aktuelle Studie der Universität Marburg zeigt, dass Musikhören eine stressreduzierende und entspannende Wirkung hat. Wenn Sie aufgeregt vor dem Date sind, kann vor allem fröhliche Musik das Stresshormon Cortisol deutlich reduzieren.

Interessiert sich mein Schwarm für mich?

Powern Sie sich aus, grölen Sie mit, machen Sie merkwürdig anmutende Verrenkungen, wenn Ihnen danach ist. Nichts ist befreiender und entspannender als sich einem wilden Ausdruckstanz hinzugeben.

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So lassen Sie der Angst vor dem ersten Date gar keinen Spielraum mehr. Vergessen Sie nicht, sich nach der kleinen Tanzeinlage wieder frisch zu machen!

Putzen lindert die Angst vor dem ersten Date mit tollem Nebeneffekt Nicht ganz so unterhaltsam, aber dafür nicht weniger anstrengend: Der Wohnungsputz! Netter Nebeneffekt: Sie schlagen mühelos zwei Fliegen mit einer Klappe: Zum einen lenken Sie sich von single hall of fame Angst vor dem ersten Date ab, und zum anderen können Sie sich über ein angst mich mit jungs zu treffen Resultat freuen: Kitsch auf Endlosschleife für eine positive Stimmung Ich bin doch nur ein Mädchen, das vor einem Jungen steht und ihn bittet, es zu lieben.

Unerfahren..Angst vor nem treffen..Angst vor allem

Hach, muss Liebe schön sein. Es gibt Filmszenen, die können wir uns ohne Probleme zehn Mal hintereinander anschauen und schon rückt die Angst vor dem ersten Date ganz schnell in den Hintergrund.

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Und wie auf Knopfdruck bekommen wir auch beim elften Mal eine wohlige Gänsehaut und werden von diesen reflexartigen Gedankenschüben geplagt: Ich will auch! Natürlich dürfen wir nicht vergessen, dass Hollywood-Romantik nichts, aber auch rein gar nichts mit der nüchternen Wirklichkeit zu tun hat.

Wenn Ihr Lieblingsfilm Sie in positive Stimmung bringt und dieser Lieblingsfilm nun mal ein Liebesfilm ist… stören Sie sich nicht dran. Shopping — ein effektives Mittel gegen Angst vor dem ersten Date Es ist ja schon lange nicht mehr nur ein Gerücht, spätestens seit Sex and the City, Gossip Girl oder Clueless ist es auch bis nach Hintertupfingen vorgedrungen: